Аштанга Агні та Джала Пранаяма
Відчуйте контраст полум’яних асан Агні та м’яких дихальних хвиль Джала.
Відчуйте контраст полум’яних асан Агні та м’яких дихальних хвиль Джала.
Полум’я Аштанги розігріває тіло, вода Пранаями охолоджує та заспокоює.
Вітряні переходи додають легкості, земляні пози дають стійкість.
Збалансований підхід допомагає знайти внутрішню рівновагу стихій.
Асани, натхненні стихіями: Агні (вогонь), Джала (вода), Ваю (вітер) та Пхіртві (земля).
Уткатасана з акцентом на внутрішнє тепло Аштанги.
Плавне підняття тулуба, ніби хвиля Джала Пранаями.
Поза риби з вітерним акцентом на відкриття грудей.
Стояча бічна поза, наслідує рух океанської хвилі.
Присід із обертом для стійкості Пхіртві.
Комплексна релаксація для інтеграції стихій.
Персоналізовані корекції, натхнення стихіями й гнучкість формату занять.
Персональний підхід до ваших цілей і рівня підготовки.
Асани, що відображають ритм вітру, води, вогню і землі.
Онлайн та офлайн заняття за вашим графіком.
Залиште контакти — ми узгодимо час і формат занять.
